De la fructe de mare la carne de pasăre, această carte de bucate distinctivă prezintă 35 de rețete îngrijite cu grijă de la un bucătar care a reușit să slăbească 35 de kilograme în nouă luni!

Au fost incluse și 13 rețete suplimentare pentru sucuri proaspete, smoothie-uri vibrante, sosuri și stocuri. 90% dintre ingredientele rețetelor sunt organice, iar multe dintre rețete conțin ghimbir, scorțișoară, miere, citrice, oțet, ardei iute proaspăt și ardei cayenne, care stimulează metabolismul și întăresc sistemul imunitar.

Sarea de Himalaya este folosită în locul sării obișnuite datorită conținutului scăzut de sodiu și mineralelor bogate, iar carbohidrații albi rafinați sunt înlocuiți cu cereale integrale și îndulcitori naturali. Cu recomandări simple și sănătoase, creațiile lui Bogdan Cruciug sunt concepute meticulos pentru a vă îmbunătăți stilul de viață.